减肥中午吃一个蛋白棒和几片炒生菜

减肥中午吃一个蛋白棒和几片炒生菜。
早上两根小香蕉（我早餐不吃碳水）豆浆，晚餐蔬菜汁，还吃了点别的糖啥的，掉1斤。