很多人问我怎么从100-125斤...

很多人问我怎么从100-125斤 现在成功瘦回108
耗费两年
不怎么痛苦 但很辛苦的长期减肥经历
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p1-2
21年巅峰时期 因为暴食症两周胖了20斤
而且暴食症就算好了 也会反反复复
从每天 到一周一次 到一个月一次 半年一次
经历过的都懂 非常痛苦 且不受控制 其实是心理以及精神的问题
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p3-4
暴食症情况已经基本️ 有氧了几个月 开始运动起来 掉了78斤 115左右的状态
但还是会忍不住大吃一顿 只是不会暴食
维持一年
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p5-7
最近一个月 因为生病 胃口不佳
瘦到和以前差不多的样子 p8后面都是大一和高中时期100斤的时候 一个非常健康快乐的小女孩！
最后一年瘦的挺容易的
上一篇说因为熬夜➕懒得吃饭 真的会无痛瘦
再叠加buff就是去年分手好几次 还一直生病
有一周基本没进食得了肠胃炎（这个挺重要的
一下子瘦了一大圈
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但还是更喜欢高中那种健康的样子p8-16