每天跟着小梅医生学养生

小梅医生减肥100讲day1️⃣
为什么很多人自己减肥成功率很低？

首先，大多数人不懂得营养学，单纯认为减肥就是“管住嘴、迈开腿”，其实不然。减肥期间，除了控制热量，适量运动，更要保持营养均衡，减肥但不减营养，才是减肥的关键。
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