减肥系列二——减肥，从不为难自己开始

减肥系列二——减肥，从不为难自己开始。

回顾我自己的经历，真正阻碍普通人的，从来都不是不知道怎么去做，而是没有条件没有资源支持去做。

方法其实我们都懂：清淡饮食、合理搭配、规律运动……这些每个人都知道，可现实不是纸上谈兵

小队长，总要陪大总应酬喝酒，房贷车贷要还的呀；宝妈，下班赶着回家带娃，一天的力气都消耗在琐事中，创业者和职场新人，忙得脚不沾地，面试、客户、项目堆得像山，根本没时间精力去做健康餐或运动。

普通人的所有精力都花在了“生存”上，健康的选择总是被推到一边。

所以，别苛责自己，也别把“改变”想得太重。真正要做的，是在生活的缝隙里，找到一点点可以调整的空间——哪怕只是把奶茶换成半糖，哪怕只是多走几步路。

永远不要再减肥这件事上为难自己，消耗过多的意志力。

健康财宝宝