今日盘点：体重一看回到了104早餐...

今日盘点：

体重一看
回到了104

早餐还得吃
小笼包子
紫菜蛋花汤

午餐晚餐
就控制了

每天一公里
坚持两周十几公里
昨晚一顿酒
消耗的热量
全回来了

今日开始减脂餐
还有就是情绪稳定
都很重要