生病几天的我实在憋不住了...

生病几天的我实在憋不住了，身在家中，心在健身房，一边流着鼻涕一边训练，大家别学我不正确的示范，不过我还是有把握的强度没敢太大但也练到位了
这几天没训练的吃货日常
图一是我这个糯叽叽爱好者发明的替代版热量低很多
图二是我最爱的两个水果
图三是用蛋白粉做的小零食贼好吃，把蛋白粉借我我带你做
蜜桃臀健身打卡