手臂劲爆训练

墨子坤 2021-04-21 0

【手臂劲爆训练】每日健身动作运动晚课堂运动我自有一套
如何打造强壮的肱二头肌，肱三头肌，小臂？下面这6个动作千万不要错过，让你练出粗壮的麒麟臂，撑破T恤袖口[加油]（每个动作12次，做5组）

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