来给身体放放松

♀️冥想
会让自我的意识觉醒
变得非常坚定
情绪流动自如
无论何时，盘坐下来
让一呼一吸，进入你的体内
宁静专注，让身心回到当下
❤️用心感谢每一天
运动晚课堂来给身体放放松夏日变美大作战