身体肥了，只是身体通过外型给你的...

身体肥了，只是身体通过外型给你的要改变了的信号，相对于肥胖，身体素质的下降，体能、力量、心肺功能，内脏脂肪和心血管系统都已经迫切需要“保养和维护”了。这件事儿不要拖延，要有破釜沉舟的勇气。越拖越难，身体负担越重。还是那句话，“欠下的债，总有一天要还的。越晚需要支付的利息越多。”程华清健身干货分享 濮阳