vivi's健身笔记

vivi's健身笔记 ｜防疫中也要好好生活

最近成都疫情又严重起来了
我每天只能在公司的健身房浅炼一下
小伙伴们不管是居家还是正常出行♀️
都要保持好训练状态哦～

虽然健身进度耽搁了不少
不过难得有时间可以待在家
就自己研究做了好多健康又美味的食物！

这个低卡无糖的美味豆乳蛋糕
推荐减脂人士！
做法和配料都很简单
☑️准备食材：鸡蛋2个、牛奶50ML、无糖豆浆粉1包、无糖酸奶50g
☑️要怎么做：鸡蛋牛奶豆浆粉搅拌均匀 空气炸锅180度烤15min 或者微波炉高火10min 然后淋上无糖酸奶撒上豆浆粉就OK啦
全民健身季健身女孩