健身女孩

vivi's健身笔记

健身女孩的一天

趁午休溜出来浅浅练个肩背
40min训练➕10min的拉伸放松～

练完慢悠悠咖啡配个brunch
下午工作真•浑身都是劲
v

2023-03-22 浏览详情

大姨妈周期短只有二十五天上次来也...

大姨妈周期短只有二十五天上次来也...

大姨妈周期短
只有二十五天
上次来也是练肩
大年初一
是练完了换衣服时候发现的
这次是训练换好衣服发现的
今天正月二十六
很紧

2023-02-21 浏览详情

pick好身材

健身穿搭健身服搭配健身女孩pick好身材

2023-02-18 浏览详情

今天练了背没好好练有点累了连续训...

今天练了背没好好练有点累了连续训...

今天练了背
没好好练
有点累了
连续训练的第五天了
工作日连续训练六天就是极限
明天再练个肩膀
周五晚上放纵餐安排健身女孩

2023-02-16 浏览详情

健身#随手拍##健身女孩#...

健身#随手拍##健身女孩#...

随手拍健身女孩
不吃蛋糕的第一天……

2023-01-15 浏览详情

今天练了股四腿屈伸第一个动作和第...

今天练了股四腿屈伸第一个动作和第...

今天练了股四
腿屈伸第一个动作和第五个动作
80kg深蹲、90kg传统硬拉、170kg倒蹬
其实我感觉一般没有练透
哈哈好像每次练完股四

2023-01-15 浏览详情

今天的腘绳肌训练也是可以的做完第...

今天的腘绳肌训练也是可以的做完第...

今天的腘绳肌训练也是可以的
做完第四个动作就不想做了
但是还是让自己又做了第五个
圆圆满满结束训练
这次烫的这个卷一言难尽

2023-01-10 浏览详情

健身黑色也好好看...

健身女孩健身穿搭健身服搭配

2022-12-06 浏览详情

练臀～#健身女孩#

练臀～健身女孩

2022-10-12 浏览详情

绝了呀家人们！在减肥和嘴馋之间游...

绝了呀家人们！在减肥和嘴馋之间游...

绝了呀家人们！
在减肥和嘴馋之间游走了这么多年
今天终于在汉堡王找到了归宿

减肥女孩都知道
吃饭要荤素搭配才能健康减重
但是

2022-10-04 浏览详情

石闻的plog

最近新入门很适合小时候练过短跑的我♀️
怎么越来越像个运动员了
石闻的plog健身女孩腰旗橄榄球

2022-10-01 浏览详情

一条垃圾箱的小小合集#健身女孩##日常#...

一条垃圾箱的小小合集#健身女孩##日常#...

一条垃圾箱的小小合集健身女孩日常上海

2022-09-30 浏览详情

最喜欢跑步锻炼身体了除了下雨☔️...

最喜欢跑步锻炼身体了除了下雨☔️...

最喜欢跑步锻炼身体了
除了下雨☔️，每日都要坚持✊加油～
健身健身女孩

2022-09-27 浏览详情

在闺蜜的燃脂塑型直播间跟练...

在闺蜜的燃脂塑型直播间跟练...

在闺蜜的燃脂塑型直播间跟练，别人都在忽吃忽吃的锻炼，抓紧时间休息…… 我一个人像一支军队，运动，聊天，录屏，点赞，送小心心，外加怼人……

2022-09-26 浏览详情

健身房之外的有氧#随手拍...

健身房之外的有氧#随手拍...

健身房之外的有氧随手拍健身女孩原相机ootd

2022-09-25 浏览详情

vivi's健身笔记

vivi's健身笔记｜防疫中也要好好生活

最近成都疫情又严重起来了
我每天只能在公司的健身房浅炼一下
小伙伴们不管是居家还是正常

2022-09-14 浏览详情

一晃又一秋健身#健身##健身女孩# 上海

一晃又一秋健身#健身##健身女孩# 上海

一晃又一秋健身健身女孩上海

2022-09-05 浏览详情

出门在外 #全民健身季##健身女孩#...

出门在外 #全民健身季##健身女孩#...

出门在外
全民健身季健身女孩杭州

2022-08-23 浏览详情

健身梦幻紫#健身女孩...

健身女孩健身穿搭健身服搭配

2022-08-06 浏览详情

练完浑身舒坦#健身穿搭##健身女孩#...

练完浑身舒坦#健身穿搭##健身女孩#...

练完
浑身舒坦健身穿搭健身女孩平顶山·暴走喵女子健身

2022-08-06 浏览详情

最近一直在健身房暴汗撸铁

最近一直在健身房暴汗撸铁！
挥洒汗水的过程太治愈了每次运动后用我都用施ืุ巴ืุ洗手啫喱洗个手健身锻炼的同时卫生这一块

2022-07-17 浏览详情

我的健身日常

我的健身日常｜自由搏击训练卡✅

换了家附近人比较少的健身房继续训练～不得不说晨练真的会让人心情好一天✌✌天气越来越热小伙

2022-07-08 浏览详情

小小肌肉已经掉没了#健身女孩##健身#...

小小肌肉已经掉没了#健身女孩##健身#...

小小肌肉已经掉没了
健身女孩健身北京·乐刻运动健身(古城万荟Mart店)

2022-06-30 浏览详情

早睡早起努力搬砖好好健身...

早睡早起努力搬砖好好健身...

早睡早起努力搬砖好好健身理想生活
健身女孩

2022-06-29 浏览详情

#健身日记# ｜...

健身日记｜

本健身女孩最近在Tabata跟练中

很多人都觉得只有练瑜伽时才会用到瑜伽球但其实如果可以巧妙运用它也是可以很好

2022-06-27 浏览详情

自体脂肪填充

⚠️跟着刘畊宏跳了两个月的毽子操，发现小肚子还没瘦下来？
这不怪你，这是因为我们身体上有一类代谢能力很低的脂肪叫做—-惰性脂肪，就是

2022-06-22 浏览详情

关于我的健身日常-倒立四部曲...

关于我的健身日常-倒立四部曲...

关于我的健身日常-倒立四部曲
日常健身女孩

2022-06-20 浏览详情

体脂14+二胎妈 | 姨妈期健身练...

体脂14+二胎妈 | 姨妈期健身练...

体脂14+二胎妈 | 姨妈期健身练什么❓

这是很多女生都会问的问题。姨妈期要不要练？练什么？
✅首先生理期练不练，主要看个人状态。
有

2022-06-19 浏览详情

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