训练整理——骶髂关节

骶髂关节疼痛【训练整理——骶髂关节】
骶髂关节的损伤，除了让人心慌的弹响，还有下背部的疼痛，牵扯到臀部与大腿后侧。
我们打开髋关节与下背部的活动度，增强对肌肉的控制能力，也能有效帮你缓解与避免骶髂关节问题噢腰痛运动康复