骶髂关节疼痛

腰痛 【骶髂关节疼痛】骨盆与骶髂关节，不仅需要稳定性，也需要灵活性，当你肌肉紧张劳损，导致活动度不够时，骶髂压力增大，也会导致你的骶髂关节疼痛与腰痛。
下面的训练，在你需要的角度上进行肌肉训练，增强活动度的同时提升稳定性，避免骶髂周围的不舒服骶髂关节疼痛运动康复