膝盖出现疼痛后会产生关节失稳的情况...

膝盖出现疼痛后会产生关节失稳的情况，而稳定性的下降又可能加重疼痛症状。所以解决膝盖疼痛的康复训练中臀肌和稳定性训练都是必不可少的一环，有膝关节疼痛不适的朋友，及时康复强化起来膝盖疼痛髌骨软化症