深蹲易错细节➕正确动作

深蹲 【深蹲易错细节➕正确动作】从正面、侧面、上面3个角度，来看深蹲过程中容易出现的问题：
1. 膝盖内扣
2. 足弓塌陷
3. 屈膝过度
一个相对正确的深蹲，我们保持腰背直立状态下，能够始终控制你的身体重心，正确的屈髋发力，平衡的坐下和顶起，避免腰背不适
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