#跳舞10分钟就能释放快乐激素#

【跳舞10分钟就能释放快乐激素】跳舞减肥越跳越瘦跳舞时，心跳每分钟达到140次以上，每30分钟能燃烧热量大约340千卡；跳舞10分钟就能释放内啡肽，帮人减轻压力，感受幸福。如果不想让运动的过程太枯燥，那就试试跳舞吧↓↓