四月快结束了,这个月也做到了26练,体重没量,腰围细了(比年初小了10厘米呢
![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
),裤子挂不住。这种很快能看到反馈、每天都感觉自己在变好的事情会给人一种莫名的安心感。
人真的不能随便沾健身。健身一段时间之后,感觉我的味觉都变了,好像身体重新校准对食物的感知。
一旦开始吃得干净,过一阵之后就会感觉:
水果变得超级甜,
原味的鸡蛋、豆腐、蔬菜都开始有味道,
原来爱吃的薯片和日本下酒小零食,现在觉得咸到爆炸。
而且不知道是不是血糖波动小了,我不会随便冒出好想吃东西的念头了。
健身真好,希望大家都来一起健身。