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2022年12月21日
Po一下去年到现在的部分室内运动记录...
Po一下去年到现在的部分室内运动记录,其中不包括在户外跑野外的部分,频率比经常运动的人少,比不爱运动的人多。不要说我的毒株温和,毒株之间差异并不大,抗原也测不出那么精细的分
Po一下去年到现在的部分室内运动记录,其中不包括在户外跑野外的部分,频率比经常运动的人少,比不爱运动的人多。不要说我的毒株温和,毒株之间差异并不大,抗原也测不出那么精细的分
【Tennis Warehouse公布2022年销量最好的七支网球拍】
1️⃣Wilson Ultra 100v4
2️⃣Babolat Pure Aero 2023
3️⃣Head Extreme MP 2022
4️⃣Yonex EZONE 98 2022
5️⃣Tecnifibre
俯卧撑100个/组 6组
负重深蹲100KG 30个/组 5组
划船3KM 40Min 2400次划动
一杯西洋参枸杞茶、一杯柠檬水
跑步
Day1576
11.51km午后卡✅
快四点半跑的 算啥卡…自从放寒假后就跟睡神附体了一样一样的,晚睡+午睡,一天睡眠至少16个小时 泉州·陶瓷街
与运动为伴 午间跑步5公里!
配速7’35。
今天开始起步就慢跑,所以跑下了5公里,这是两个半月来第一次恢复跑5公里。
如果上来就跑很快,一公里之内会很累,会觉得跑不下5公里,最多跑3
多少女孩子想要两条纤细、匀称的小腿呀!结果,用手一拨,肉肉都要颤三颤!或则是,肌肉发达,一走路就能看到清晰的肌肉线条!明明不胖结果小腿就像“国足小将”一样!赶紧进行小腿肌肉管理