2022年12月09日 运动健身 精英运动员、也就是国际级运动健将... 精英运动员、也就是国际级运动健将(全马男子213以内、女子234以内)特有的40公里超长跑步/马拉松训练; 不管用什么配速,都是非常不建议全马230之外的跑者作为日常训练内容的,特别