2025年03月20日
如果有条件真的可以每天空腹爬楼不...
如果有条件真的可以每天空腹爬楼
不是说为了减肥，减脂。
如果怕累，爬的过程可以听直播，听书，刷视频，看研报，你会发现45分钟很快结束了，意犹未尽
会累
但是爬完以后精神焕发，神清气爽
如果有条件真的可以每天空腹爬楼
不是说为了减肥，减脂。
如果怕累，爬的过程可以听直播，听书，刷视频，看研报，你会发现45分钟很快结束了，意犹未尽
会累
但是爬完以后精神焕发，神清气爽
去参加了舒适巡航跑
简直不要太嗨♀
穿上新跑鞋
脚感真的绝了☺️
每一步都像踩在云上
跑完5公里都不带累的
路上的景色超美的
小伙伴们也都超级热情❤️
hagy老哥坐位体前屈前还在那里吹这是他最擅长的项目，还练了好几个月，这怎么练了跟没练似的，跟着美貌的前健身教练拉着小手手练能有效果吗
