上午出诊结束，赶往机场，出发上海。
未来几天：上海医武培训班上课（21——23号）、常州三圣禅寺会友（19、20号）、参加厦门首届太极拳与生命科学研讨会暨感恩太极大学堂十周年庆活动（24
首期“正向生活”运动饮食特训营正式开放报名
首期由我和孙喜哲教练带队，一同前往隐世清幽的青城山，沉浸式度过3天3晚正向运动生活，由内而外，训练身体也训练大脑。
希望相聚成都
映山红染青春径，一连励志扬赤志 5点半的闹钟嘀铃铃响起来啦，起来迎接新的一天早点和小伙伴一起来到集合地点，天空从黑蒙蒙又到了霞光满照真的超级好看，那也是成功完成啦2公里的
一早来练背了：负重5kg引体向上5*3、自重8*3、辅助15*4；反手高位下拉25kg15*4；坐姿v把划船25kg15*4；龙门架绳索上斜划船15kg15次接龙门架绳索直杆下斜划船17.5kg15次一共四组。喉
