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2025年04月28日 运动健身 “享受饥饿感是变瘦的开始”... “享受饥饿感是变瘦的开始” 当你感觉到饿的时候,身体才会慢慢开始消耗脂肪为身体供能。 这个时候如果立马进食,就会阻断脂肪的消耗,所以请一定坚持住! 只有脂肪参与供能了、分