国卫办食品函[2024]415号
2025年03月14日

国卫办食品函[2024]415号

国家版减肥指南来了国家卫生健康委这两年发布了4个减肥相关的指南:

1.比较适合普通人参考的是《成人肥胖食养指南(2024年版)》,官方下载:网页链接

2.与上述指南配套的简化版文

#哪些人群适合轻断食减肥#
2025年03月14日

#哪些人群适合轻断食减肥#

【哪些人群适合轻断食减肥】轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降,且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。目前,全球流行的轻断食