跑步对中年人的身心好在哪里？的相关内容，来智搜看看
1、心情好。跑步分泌多巴胺，越跑越开心，平常开心的事情能有几件？
也是情绪、压力排解的出口。
2、睡眠好。中年人压力大，跑
医生谈跑步对中年人意味着什么
这个话题有点意思！
中年人的世界里，跑步可不仅仅是一项运动，它还是一场‘生命保卫战’。
中年人处在‘上有老下有小’的夹心层，压力山大。跑步
