2023年02月25日 运动健身 可以勤奋而放松地做一件事... 可以勤奋而放松地做一件事，这两个形容是不矛盾的。不用一想到勤奋就觉得需要紧张。 慢慢做，用心做，大量做，松弛地、用自己喜欢的方式做，也是能做好的。 瑜伽教会我的事。
2023年02月25日 运动健身 骨盆旋转的后果 运动康复 你的骨盆位置歪了吗？今天来大家讲讲骨盆问题中相对来说比较复杂的问题——旋转骨盆矫正膝盖疼痛 01【骨盆侧倾】 骨盆侧倾时，两侧的髂骨处在不同的高度上，就好像骨盆
