2023年02月25日 运动健身 训练整理——髋部不适 髋关节 【训练整理——髋部不适】髋关节疼痛，活动髋关节时，比如屈曲后伸、外展内收或外旋内旋功能时受限，而髋的损伤也会影响你的臀 在康复中，我们可以通过强度比较的小的关节
