【女生必看的最佳臀部教程】只需一张瑜伽垫就能完成的臀部训练,9个动作,每个动作30秒,动作间休息15-20秒,轰炸臀腿,get完美臀部线条! 一起来健身
下午骑车一小时,绕南湖骑行了大约20km,果然是一辆优越的城市骑行车,一点不费力,看到巷子就钻巷子,在弯多又窄时不时有减速带的巷子里表现也很稳定。
顺路,吃碗云吞当晚餐,加青菜、
上周去深圳,正好遇上了深圳马拉松,我们的城市烟火气又回来啦~
2万多名选手,随着一阵鸣枪开跑,那场面真是壮观!
马拉松已经不单单是一项跑步运动了,他已经成长为一场全城参与、万众
今早健身房打卡 开始塑形的计划
然后今天给自己安排了一堆视频素材要剪辑
可是剪视频的时候就很想吃点什么小东西
然后点开看到群里开始讨论零食
我要!!屏蔽掉
不听不看我不知