运动健身

2025年02月24日

运动健身

高强度的一天#健身打卡#

高强度的一天健身打卡

2025年02月24日

运动健身

恢复训练了～

最近掉了很多肌肉，要补回来

2025年02月24日

运动健身

2025年02月24日

运动健身

脸歪嘴斜大小脸…一定一定要每天练习前四图是每天拉伸一边，有种身体被激活的变化，最后一张是康复科医生的推荐的一个动作，这个动作每晚侧着追剧做一遍
我的脊柱是往做歪成C字

2025年02月24日

运动健身

早晨跑了5公里，感觉春节期间长的6斤肉，正在慢慢掉下去。

2025年02月24日

运动健身

间歇跑是魔鬼，8组1000米，每组4分左右完成✅

2025年02月24日

运动健身

一人食减脂餐
蒜香虾仁炒卷心菜
健康饮食健康享瘦
三餐四季

2025年02月24日

运动健身

大开眼界，跟年轻人去了一次台球厅，台费30多块一小时，找个助教一小时90块，这些助教打球水平都高吧！

2025年02月24日

运动健身

春天这么吃减脂餐，减个10斤没问题一周不重样的减脂早餐记得收藏～

2025年02月24日

运动健身