2023年02月24日 运动健身 对了朋友们,如果你们大腿根部这里有肥肉... 对了朋友们,如果你们大腿根部这里有肥肉,就是会摩擦到很痛、甚至磨破裤子……你可能不是胖,是因为站姿不对。 简而言之,是这块肉里面的肌肉太久没有用,于是被闲置了。 我前不
2023年02月24日 运动健身 当外在的胸腔柔软,背部有力 当 外在的胸腔柔软,背部有力。 内在会心胸宽广,包容绽放。 后弯,是勇气、是包容、亦是心中之美的绽放。 图片来源:ins后弯瑜伽之心 上海·everyoga瑜伽理疗工作室(锦绣店)