分享一个我们线下工作室学员的真实案例给大家，刚刚她发消息给我：
“水教练，我来锻炼一直担心的是左胳膊的淋巴水肿。来了一年多，拿的重量越来越大，远超过了医生的指导重量3公斤，
陈梦被评为人物2024年度运动员陈梦始终相信努力的力量，这让她更从容、开阔。为了她在赛场上的韧性和强大，也为了她的热爱，《人物》评选她为2024年年度运动员。实至名归！恭喜陈梦
