明天开始从购物团团长切换为阿勒泰滑雪市民 美滋滋
今年滑雪貌似比以往都要热门
很多朋友已经安排了假期玩雪计划
即将雪场滑雪初体验的朋友
进入雪场不知道如何下脚的可
跑步E150 Done。两个半小时，25公里，E心率区间。大约跑到19-24分钟，心率飙升，还以为长距离计划要流产呢！放慢速度，紧了紧手表，心率逐渐稳定下来。重马训练计划第七周完成，还剩6周课程
