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一张维生素“食补攻略”,照着吃不出错
河北长城网
2021-04-05
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【一张维生素“食补攻略”,照着吃不出错】
提到补充维生素,一千个人可能有一千种方法:吃水果、吃蔬菜、吃补充剂……但似乎还是没能改变很多人“缺维生素”的现状。不是补的方向不对,就是方法有误。你需要补哪些维生素,又应该怎么补?一张表格告诉你答案。
健康
(生命时报)
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