调理胃病是一个长期的过程...

调理胃病是一个长期的过程，中医公布6个养胃小秘方

1、喝小米粥
小米营养价值很高，它不仅供食物，还可入药，平时可以用小米煮粥，有补脾肾、和肠胃的效果

2、吃山药
山药也是一种药食两用的佳品，它所含的淀粉糖化酶，有促进消化的作用，有利于脾虚食少者改善
脾胃消化功能

3、喝蜂蜜水
蜂蜜有促进食物消化的作用，能减轻胃肠负担，对胃粘膜起到很好的保护作用
 
4、调节饮食，戒掉辛辣生冷食物，平时喝水/酸奶/蜂蜜水时添火麻油，改善肠胃消化，促进肠胃蠕动，减轻胃部炎症。

5、饭后站立半小时，肠胃消化不堵塞，适当用手揉腹，促进肠胃蠕动，充分吸收食物营养。
 
6、多喝水，常饮温渭尔丁香茶
脾胃虚弱健康科普季