#一个网球就能按摩全身#

【一个网球就能按摩全身】温州一家亲，共话同心圆 网络中国节·元宵 平时腰酸背痛，很多人都想按摩放松一下，自己按不方便，让别人帮忙，又不好意思开口。其实网球相当于一个按摩仪，用它在身体的某些部位滚压，既可以缓解肌肉酸痛，还能防病养生。①脚踩网球：缓解脚部疲劳；②膝盖夹球：锻炼膝盖附近的肌肉群；③按摩腹部：增加肠胃蠕动；④按摩后背：促进经络疏通；⑤按压腋窝：促进血液循环。你学会了吗？