每天一个小食方——产后体虚

养生杂志 2022-02-13 0

【每天一个小食方——产后体虚】

乳鸽枸杞汤

【用料】乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

【做法】将乳鸽去毛及肚内杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时下盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

【功效】益气，补血，理虚。对产后体虚及病后气虚之体倦乏力、自汗有良好的食疗效果。养生健康体虚

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