这四种食物，高血压人群最应该远离

晓淇话营养 【这四种食物，高血压人群最应该远离】❶刺激的食物：辣椒、咖喱、芥末等辛辣调味料、辛香蔬菜以及酒类、咖啡、浓茶、碳酸饮料等；❷过咸的食物：咸菜、咸鱼、腊肠等腌制食品含盐度较高，很容易导致血压升高；❸高热量食物：特别含糖高的食物，也容易引起血脂升高；❹饱和脂肪酸含量极高的食物：比如羊肉、猪五花肉、肥肉、香肠、腊肠、熏肉等。