吃辣会导致长痘吗？
- 新养生赢家
- 2022-07-04 11:47:10
【吃辣会导致长痘吗？】健康美好生活计划 新养生赢家
其实并不会。目前并没有相关的研究说明辣椒本身和长痘之间的关系。但是，的确很多人在吃了重口味火锅之后长痘。
其原因很可能是那些特别「重口味」的辣味食物，一般都有大量的食用油，本身就含有过多的omega-6脂肪酸。摄入omega-6脂肪酸和omega-3脂肪酸的比值越高，越容易导致长痘等炎症反应。如果是牛油火锅，牛油中含有大量的饱和脂肪，也会刺激炎症的发生，对皮肤健康很不好。
所以，辣椒很可能是替脂肪背了一个巨大的锅。如果你吃“辣”后容易长痘，又离不开辣味，不如试试使用新鲜的小米椒、二荆条、不加油的辣椒面等调剂口味，同时避免摄入大量油脂和盐，看看第二天会不会长痘咯~@吴佳营养健康
其实并不会。目前并没有相关的研究说明辣椒本身和长痘之间的关系。但是，的确很多人在吃了重口味火锅之后长痘。
其原因很可能是那些特别「重口味」的辣味食物，一般都有大量的食用油，本身就含有过多的omega-6脂肪酸。摄入omega-6脂肪酸和omega-3脂肪酸的比值越高，越容易导致长痘等炎症反应。如果是牛油火锅，牛油中含有大量的饱和脂肪，也会刺激炎症的发生，对皮肤健康很不好。
所以，辣椒很可能是替脂肪背了一个巨大的锅。如果你吃“辣”后容易长痘，又离不开辣味，不如试试使用新鲜的小米椒、二荆条、不加油的辣椒面等调剂口味，同时避免摄入大量油脂和盐，看看第二天会不会长痘咯~@吴佳营养健康
