为什么午饭后总是昏昏欲睡

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饭后爱困建议不要吃太饱，饭后爱困是消化食物需要更多的血液参与，斩时的减缓大脑供血供氧量，所以部分人就特别爱困。清淡饮食一段时间会有惊奇的发现。

最好规律生活，不熬夜，中午休息20分钟，真的困得不行，建议启动二级预防，进行全面身体捡查。找出原因，针对性的化解饭后爱困。