微博健康在关注

洋洋聊天室|养生篇-鼻炎真的很痛苦

洋洋聊天室|养生篇-鼻炎真的很痛苦

这个问题吃什么健康美好生活计划微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇-鼻炎真的很痛苦】
过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关

2023-04-03 浏览详情

全民慢病健康科普计划

全民慢病健康科普计划
为贯彻落实《健康中国行动 (2019-2030 年)》、《健康中国行动2021年工作要点》等文件精神，强化慢性病预防

2023-03-31 浏览详情

#鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办#

#鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办#

【鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办】微博健康公开课微博健康在关注皮肤长痘痘，几乎是困扰所有人的第一大肌肤问题，据统计80%的人在都有

2023-03-24 浏览详情

以延迟生育为目的冻卵是否合理

以延迟生育为目的冻卵是否合理微博健康在关注微博新知
冷冻卵子简单来说就是一种保护女性生育能力的方法，通过在女性年轻，卵子质量

2023-03-24 浏览详情

自体免疫疾病

自体免疫疾病快速增加已经是另一种隐忧。微博健康公开课微博健康在关注

什么是自体免疫疾病？
自体免疫也就是自己人打自己人，免疫

2023-03-21 浏览详情

#315消费行业开放日# |美妆医美行业开放日

#315消费行业开放日# |美妆医美行业开放日

【315消费行业开放日 |美妆医美行业开放日】3月10日，我作为微博医美行业观察员，大家有任何医美消费问题都可以@我，在话题一人一个

2023-03-17 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事

洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事】
关于生理期有的人疼的不像样子，有的

2023-03-15 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—春季如何好好运动

洋洋聊天室|养生篇—春季如何好好运动

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—春季如何好好运动】
首先，建议从低强度运动开始，逐渐增量，循

2023-03-12 浏览详情

春季吃芽苗菜好处多

微博健康公开课微博健康在关注【春季吃芽苗菜好处多】春季正是万物萌芽的时节，这时多吃些芽苗菜，好处多多。芽苗菜中，｛枸杞芽｝可补肝

2023-03-12 浏览详情

吃大枣补铁不靠谱，真正补铁的是？

吃大枣补铁不靠谱，真正补铁的是？

【吃大枣补铁不靠谱，真正补铁的是？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

很多人都认为吃红枣可以补铁，其实红枣的补

2023-03-11 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—-春季如何保持合理运动

洋洋聊天室|养生篇—-春季如何保持合理运动

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—-春季如何保持合理运动】
春季大家首先想到肯定是春游，可

2023-03-11 浏览详情

#熬夜后咯噔一下有三大风险#

【熬夜后咯噔一下有三大风险】微博健康在关注心里咯噔一下是怎么回事2007年世卫组织把熬夜的致癌性列为2A级，有研究表明：长期熬夜

2023-03-10 浏览详情

草莓要饭后吃吗？

【草莓要饭后吃吗？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

最近看到有文章说，草莓要饭后吃，因为它富含膳食纤维，可以促

2023-03-08 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—春季如何健康饮食

洋洋聊天室|养生篇—春季如何健康饮食

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—春季如何健康饮食】
每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水

2023-03-08 浏览详情

郭敬明减肥训练营

郭敬明减肥训练营微博健康公开课微博健康在关注
咱们普通人自然与这个减肥训练营无缘。
不过，咱们依然可以健康瘦。
管住嘴，迈开腿

2023-03-07 浏览详情

意面的3个营养优势，普通面条比不上

意面的3个营养优势，普通面条比不上

【意面的3个营养优势，普通面条比不上】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

意面是很多人的餐桌主食，谷老师也比较推

2023-03-07 浏览详情

洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因

洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因】
春季对应肝。春天常常会莫名

2023-03-06 浏览详情

#你是口腔溃疡星人吗#

【你是口腔溃疡星人吗】
口腔溃疡中医称之口糜！

口糜病多因湿热内蕴，上蒸口腔所致，以口腔肌膜糜烂成片，口气臭秽等为主要的现的疮疡

2023-03-06 浏览详情

化疗前可多摄入补气血的食物

微博健康公开课微博健康在关注【化疗前可多摄入补气血的食物】
化疗是使用药物杀死癌细胞的一种治疗方法。其中有些化疗药物在

2023-03-06 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—蕨菜的营养价值

洋洋聊天室|养生篇—蕨菜的营养价值

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—蕨菜的营养价值】
野菜之所以受欢迎，主要还是它含有丰富的

2023-03-05 浏览详情

3月3日全国爱耳日

3月3日全国爱耳日微博健康公开课微博健康在关注
孕妈妈给胎儿听音乐讲故事，胎儿那么小，他们真的能听见外界的声音吗？

在孕第25周的

2023-03-05 浏览详情

人到中年“胖胖胖”，如何减肥？

人到中年“胖胖胖”，如何减肥？

【人到中年“胖胖胖”，如何减肥？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

减肥的核心就是管住嘴、迈开腿、睡好觉、宽

2023-03-05 浏览详情

像极了我的减肥状态

像极了我的减肥状态微博健康公开课微博健康在关注
减肥其实真的没有那么难，管住嘴，迈开腿。
管住嘴很重要的一点就是尽可能避免不

2023-03-05 浏览详情

草莓拌酸奶，影响钙吸收？

【草莓拌酸奶，影响钙吸收？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

有朋友疑问，草莓拌酸奶，草莓里的草酸会影响钙吸收，我

2023-03-04 浏览详情

饭吃饱才有力气去减肥！

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注【饭吃饱才有力气去减肥！】营养师说:不是说你不吃饭立马瘦下去几斤就减肥成功了，这样

2023-03-03 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—荠菜的营养价值

洋洋聊天室|养生篇—荠菜的营养价值

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—荠菜的营养价值】
荠菜是蔬菜中的“含钙高手”，含钙量高达

2023-03-03 浏览详情

孕妇补充叶酸多长时间比较好？

微博健康在关注微博健康公开课【孕妇补充叶酸多长时间比较好？】一般孕妇补充叶酸都在孕前3个月和孕后3个月，营养师建议孕后一直补

2023-03-03 浏览详情

你是口腔溃疡星人吗

昨天晚上河南省郑州市6岁女孩的母亲和我说，她家丫头这段时间经常口腔溃疡，有没有好用不复发的办法呢？

推荐一个简单又实用的小方法，

2023-03-03 浏览详情

“微胖老人”更抗病和长寿？

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

【“微胖老人”更抗病和长寿？】

科学家最新研究结果证明，
老年人保持合理微胖的体

2023-03-02 浏览详情

向佐瘦了好多

快到露肉季节了，赶快准备瘦身计划吧！
向佐瘦了好多这个问题吃什么微博健康在关注
饮食计划：
我们要控制卡路里摄入，每天的热量摄入比

2023-02-27 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—成年人如何补充钙

洋洋聊天室|养生篇—成年人如何补充钙

微博健康在关注这个问题吃什么微博健康公开课
【洋洋聊天室|养生篇—成年人如何补充钙】
不要一说钙就是猪蹄汤猪骨汤的放过

2023-02-26 浏览详情

限时进食不一定那么有效

健康新知【限时进食不一定那么有效】微博健康在关注

限时进食近年来已经被炒得很热，多项研究认为这种吃法是有效的。但最近也有

2023-02-23 浏览详情

记住这些可能让你越喝越胖的咖啡

记住这些可能让你越喝越胖的咖啡

咖啡真的可以减肥吗微博健康公开课微博健康在关注
【记住这些可能让你越喝越胖的咖啡】
如果你是职场打工人，
需要一杯咖啡醒脑提

2023-02-21 浏览详情

哪些基础医美项目能够让我们拥有健康白皙皮肤？

哪些基础医美项目能够让我们拥有健康白皙皮肤？

脸色差就是身体差吗【哪些基础医美项目能够让我们拥有健康白皙皮肤？】
——适合小白的美白医美项目

2023-02-20 浏览详情

减肥最大谎言，不吃碳水可以瘦！

减肥最大谎言，不吃碳水可以瘦！

女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷这个问题吃什么微博健康在关注
【减肥最大谎言，不吃碳水可以瘦！】

《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果

2023-02-19 浏览详情

赢心营养师｜健康话唠

微博健康公开课微博健康在关注把健康带回家【赢心营养师｜健康话唠】

减肥期间水分起到的作用
①促进新陈代谢和脂肪分解、提高减

2023-02-19 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～大姨妈期间怎么呵护自己

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～大姨妈期间怎么呵护自己

大姨妈真的会传染吗微博健康在关注微博健康公开课
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～大姨妈期间怎么呵护自己】
喝热水呀，咦，这个时间还真的管

2023-02-19 浏览详情

搞不明白运动前后吃什么真的白练了！!

搞不明白运动前后吃什么真的白练了！!

女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷微博健康在关注微博健康公开课
【搞不明白运动前后吃什么真的白练了！!】
考虑到姐妹们的个人习惯

2023-02-19 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~牛油果是减脂的敌还是友

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~牛油果是减脂的敌还是友

微博健康在关注微博健康公开课这个问题吃什么
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~牛油果是减脂的敌还是友】
牛油果单纯来看，热量可真是不低

2023-02-18 浏览详情

科学家研发出男性避孕药：小鼠实验显示在2小时内100%有效避孕

科学家研发出男性避孕药：小鼠实验显示在2小时内100%有效避孕

【科学家研发出男性避孕药：小鼠实验显示在2小时内100%有效避孕】

微博健康在关注科学家研发出一种能暂时麻痹精子的药物，该药有

2023-02-17 浏览详情

感染诺如病毒有哪些症状

感染诺如病毒有哪些症状诺如病毒感染潜伏期短，这种病毒最突出的症状是呕吐，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，

2023-02-17 浏览详情

#放屁臭是脾胃在求救吗#你的屁为什么是臭的？

#放屁臭是脾胃在求救吗#你的屁为什么是臭的？

【放屁臭是脾胃在求救吗你的屁为什么是臭的？】微博健康公开课微博健康在关注所谓放屁，医学上称为“肛门排气”，是肠道运转的正常现

2023-02-17 浏览详情

在家吃饭有助于减脂吗？

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注
与减肥相关的误区
【在家吃饭有助于减脂吗？】
在家吃饭可以更好的掌控食物的制作方

2023-02-17 浏览详情

新版专家共识发布，女童性早熟年龄标准提前

新版专家共识发布，女童性早熟年龄标准提前

【新版专家共识发布，女童性早熟年龄标准提前】微博健康在关注儿童常见病必备手册近日，中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组发

2023-02-17 浏览详情

父母高度近视1岁婴儿近视600度

父母高度近视1岁婴儿近视600度

只有近视的人才能看清楚图中是谁。父母高度近视1岁婴儿近视600度

现在的孩子放眼望去，不戴眼镜的竟然成了少数了，为啥，就是用眼

2023-02-16 浏览详情

#多大需要做宫颈癌筛查#预防和改善宫颈癌过程中饮食需要注意什么？

#多大需要做宫颈癌筛查#预防和改善宫颈癌过程中饮食需要注意什么？

【多大需要做宫颈癌筛查预防和改善宫颈癌过程中饮食需要注意什么？】女性健康必修课微博健康在关注我国宫颈癌的发病率非常高，在预

2023-02-15 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—宫颈癌到底是什么

洋洋聊天室|养生篇—宫颈癌到底是什么

多大需要做宫颈癌筛查女性健康必修课微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—宫颈癌到底是什么】
引起宫颈癌的高危型的病毒就是

2023-02-15 浏览详情

放屁臭是脾胃在求救吗

放屁臭是脾胃在求救吗生活中经常有人放屁特别臭，甚至还会此起彼伏的放连环屁，有人说仙女还放屁呢，但要提醒大家，如果长期放屁臭、放

2023-02-14 浏览详情

产后多就会来大姨妈呢

大姨妈真的会传染吗微博健康在关注女性健康必修课
【产后多就会来大姨妈呢】这个问题并没有标准答案，要看具体情况：
如果不母乳喂

2023-02-14 浏览详情

缓解痛经的按摩方法

大姨妈真的会传染吗微博健康在关注微博健康公开课

【缓解痛经的按摩方法】

　　1、按摩小腹：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循

2023-02-13 浏览详情

体重怎么忽高忽低？

【体重怎么忽高忽低？】
微博健康公开课微博健康在关注减肥西安

2023-02-13 浏览详情

文献中关于「屁」的十个冷知识：1...

文献中关于「屁」的十个冷知识：1...

文献中关于「屁」的十个冷知识：

1.屁的主要成分是氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷，每个人都可以是温室气体制造机；

2.健康成年人

2023-02-13 浏览详情

异丙酚是什么

异丙酚是什么刘亚仁涉嫌吸毒微博健康在关注异丙酚
很痛心啊…又一个踏上吸毒不归路的…还是我个人觉得非常有前途的演员…（《燃

2023-02-13 浏览详情

你的“爱豆”是哪个？哪种杂豆营养最好？

你的“爱豆”是哪个？哪种杂豆营养最好？

【你的“爱豆”是哪个？哪种杂豆营养最好？】

微博健康公开课微博健康在关注

今天是第三个世界豆类日，今年的主题是“热爱豆类，健

2023-02-12 浏览详情

为什么青少年心理总被忽视

也许你在消极想法里越陷越深，无法逃离；也许你觉得完全没力气，不想动不想出门；也许你感觉糟糕透了、空虚，对什么都提不起精神来...

来

2023-02-03 浏览详情

赢心营养师｜健康叨叨

微博健康在关注健康美好生活计划给生活加把劲
【赢心营养师｜健康叨叨】
脂平台期是什么？
减脂平台期也叫减脂停滞期，是我们在减脂过

2022-11-11 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆养生tips

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆养生tips

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆养生tips】
秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含

2022-10-30 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何预防秋燥

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何预防秋燥

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何预防秋燥】
秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，

2022-10-26 浏览详情

儿子加柠檬汁让妈妈做的粥瞬间变色

儿子加柠檬汁让妈妈做的粥瞬间变色

儿子加柠檬汁让妈妈做的粥瞬间变色微博健康在关注微博健康公开课
紫薯粥香甜可口且营养丰富，是一款老少皆宜的粥品，但为什么紫薯粥

2022-10-24 浏览详情

200斤男子为备婚减肥7个月瘦40斤

200斤男子为备婚减肥7个月瘦40斤

200斤男子为备婚减肥7个月瘦40斤

我家那位在特殊时期
三个月时间瘦了10斤
他除了合理饮食外，就是跳绳♀️
应该如何跳绳才减脂不伤

2022-10-19 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～螃蟹怎么吃

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～螃蟹怎么吃

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～螃蟹怎么吃】
螃蟹死后，体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉

2022-10-13 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～中老年人的健康

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～中老年人的健康

重阳节微博健康在关注微博健康公开课
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～中老年人的健康】
老年人每天睡眠时间中位数为8h，睡眠不足比率为18.4%

2022-10-04 浏览详情

赢心营养师｜食物属性标准

微博健康公开课微博健康在关注健康美好生活计划
【赢心营养师｜食物属性标准】
低钠食品的标准
①低钠食品指的是在加工过程中减少

2022-10-01 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆节养生tips

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆节养生tips

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~国庆节养生tips】
秋季是比较干燥的的季节，这个时间段要注

2022-10-01 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腹泻了咋办

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腹泻了咋办

腹泻崩溃往往一瞬间微博健康在关注微博健康公开课
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腹泻了咋办】

拉肚子不是很严重的情况下可以吃益生菌来

2022-09-24 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～秋梨怎么吃

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～秋梨怎么吃

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～秋梨怎么吃】
梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到

2022-09-18 浏览详情

生完宝宝后多久可以来月经？

你有月经羞耻吗女性健康必修课微博健康在关注
【生完宝宝后多久可以来月经？】
这个问题并没有标准答案，要看具体情况。
如果不母乳

2022-09-17 浏览详情

这种食物才是最补铁的！

微博健康公开课微博健康在关注健康巅峰盛典
【这种食物才是最补铁的！】
一提到补铁补血，很多人就会想到猪肝，猪血，红枣，红糖等等，但是

2022-09-07 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～月经到底咋回事

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～月经到底咋回事

你有月经羞耻吗女性健康必修课微博健康在关注
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～月经到底咋回事】
排卵后直至下次月经来潮前，为分泌期，大概在月

2022-09-05 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～秋季如何养生

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～秋季如何养生

感恩医者大声说爱微博健康公开课微博健康在关注
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～秋季如何养生】
俗语说“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体

2022-09-02 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇-不开心吃东西吗

洋洋聊天室Ⅰ养生篇-不开心吃东西吗

为什么不开心就想吃东西微博健康公开课微博健康在关注
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇-不开心吃东西吗】
吃进好吃的食物可以刺激-边缘多巴

2022-08-18 浏览详情

三伏天养生注意事项来了！

三伏天这些禁忌不能犯健康美好生活计划微博健康在关注

【三伏天养生注意事项来了！】

➡️ 不过分贪凉
三伏天天气热，湿气重，不要过

2022-07-19 浏览详情

哪些行为可能导致脊柱侧弯

哪些行为可能导致脊柱侧弯
想想就知道要说注意写作业姿势、注意站坐姿……无关痛痒，实际上，绝大多数，通过行为导致的侧弯，其实是非结

2022-07-17 浏览详情

#轻卡食品真的健康不胖人吗#

【轻卡食品真的健康不胖人吗】为了满足体控和减肥人群的需求，[轻卡]、[低脂]成了很多产品的核心卖点。然而，并不是所有产品都像宣称

2022-07-17 浏览详情

跳绳减肥可取吗

女孩减肥猛烈跳绳半月板撕裂这事，我猜：运动强度又大又不伤身体，应该与年龄有关吧。我看小学生们每天有无尽力量可以输出，跳多少下都没

2022-07-14 浏览详情

轻卡食品真的健康不胖人吗

轻卡食品真的健康不胖人吗
我最近发现一减肥饮食误区，你吃的轻卡减脂餐只是减少了饮食中的脂肪数量，但它真的不会减少你身体的脂肪

2022-07-14 浏览详情

如何防治热射病

热射病其实就是重症中暑，防大于治，给大家主要说一下这个病是怎么回事，我们怎么预防，出现了热射病早期我们该怎么做，这才是最重要的，参考

2022-07-13 浏览详情

天热就吃点绿豆汤吧！

很喜欢夏天但别太热健康美好生活计划微博健康在关注

【天热就吃点绿豆汤吧！】
绿豆汤，绿豆粥，绿豆饭...
绿豆含有蛋白质、脂肪、碳

2022-07-12 浏览详情

1.为什么饭后容易犯困？

为什么午饭后总是昏昏欲睡
关于吃饱了就困，大家听到最多的说法大概是“在吃完饭后，血液涌进胃部帮助消化，供应大脑的血液减少，所以会

2022-07-09 浏览详情

为什么午饭后总是昏昏欲睡

为什么午饭后总是昏昏欲睡健康美好生活计划微博健康在关注
饭后爱困建议不要吃太饱，饭后爱困是消化食物需要更多的血液参与，斩时的

2022-07-09 浏览详情

午后总是犯困，怎么办？

为什么午饭后总是昏昏欲睡健康美好生活计划微博健康在关注
【午后总是犯困，怎么办？】
1、中午休息15分钟。
2、头部按摩！用十指做梳

2022-07-08 浏览详情

微博健康在关注

微博健康在关注微博健康公开课适合低碳饮食的食物推荐。

哪些食物碳水低呢？
蔬菜：生菜、芦笋、卷心菜、花菜、黄瓜、青豆、西兰花

2022-06-24 浏览详情

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