健康的肺、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完！润肺清痰只需这样做
- 忆果缘1971
- 2022-09-03 17:34:43
【健康的肺、清爽痰少，有问题的肺、憋痰咳不完！润肺清痰只需这样做】
肺不好的典型症状就是咳嗽痰多，如果你沾染了风寒或是嗓子不舒服也会出现这样的情况。要是长期咳嗽痰多，都没有好转，那该怎么办呢？
肺是储痰之器。脾为生痰之源，痰上行就会进入肺中。有肺病的人还会感觉胸部发闷、发堵，像是憋了一口痰。好不容易才把它咳出来，结果没多长时间还是会有新的痰堵住。这是因为痰浊令肺气失常，不能输布津液，旧痰不去，新痰频生，肺功能受到影响。
判断一个人的肺好不好，就看他体内的痰，如果咳不完、吐不尽那就不一定是好事了。如果呼吸均匀，痰不多，容易咳出来那就是肺气如常。
怎么润肺清痰呢？
需要戒烟，时常深呼吸，坚持每天慢跑。还可以吃些养肺护肺的食物，比如丝瓜。还可以吃吃秋季养生粥，里面含有百合玉竹沙棘等多种营养药材，不仅润肺生津，健脾补虚，针对秋季口干舌燥，皮肤干燥以及便秘问题，也有调理的作用。智能中医药忆果缘1971健康管理
肺不好的典型症状就是咳嗽痰多，如果你沾染了风寒或是嗓子不舒服也会出现这样的情况。要是长期咳嗽痰多，都没有好转，那该怎么办呢？
肺是储痰之器。脾为生痰之源，痰上行就会进入肺中。有肺病的人还会感觉胸部发闷、发堵，像是憋了一口痰。好不容易才把它咳出来，结果没多长时间还是会有新的痰堵住。这是因为痰浊令肺气失常，不能输布津液，旧痰不去，新痰频生，肺功能受到影响。
判断一个人的肺好不好，就看他体内的痰，如果咳不完、吐不尽那就不一定是好事了。如果呼吸均匀，痰不多，容易咳出来那就是肺气如常。
怎么润肺清痰呢？
需要戒烟，时常深呼吸，坚持每天慢跑。还可以吃些养肺护肺的食物，比如丝瓜。还可以吃吃秋季养生粥，里面含有百合玉竹沙棘等多种营养药材，不仅润肺生津，健脾补虚，针对秋季口干舌燥，皮肤干燥以及便秘问题，也有调理的作用。智能中医药忆果缘1971健康管理
