洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腹泻了咋办

腹泻崩溃往往一瞬间微博健康在关注微博健康公开课
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腹泻了咋办】

拉肚子不是很严重的情况下可以吃益生菌来调理的菌群，促进肠胃恢复正常，也可以不吃药，这是身体在排毒和自我修复的过程
拉肚子的时候要不是吃东西呢，为了保持体力还是要吃三餐的。饮食主要以流食为主，这时候肠道的消化能力很弱，吃的食物难以吸收。米粥、鸡蛋羹等柔软的食物可以缓解肚子痛，补充体能