梦魇失眠，赏你一壶糙米薏仁汤 梦魇...
- 心身医学许凤全医生
- 2022-10-21 05:28:49
梦魇失眠，赏你一壶糙米薏仁汤
梦魇（yǎn），指睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起，俗称“鬼压床”。
糙米：糙米富含丰富的膳食纤维，摄入适量的膳食纤维，能帮助改善肠胃机能。有丰富的谷维素。
薏仁：含多种B族维生素、维生素C和膳食纤维等。利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。
上面介绍到这两种物质很有丰富的谷维素和B族维生素，谷维素可以改善植物神经功能失调，能调节神经衰弱，并且可以稳定情绪，改善睡眠。两种维生素可以辅助调节人体的神经功能，稳定情绪，对治疗失眠具有一定的帮助。
吃糙米薏仁汤的好处可不止改善睡眠这一点，还对皮肤好，还能减肥，大家快用起来吧！如有严重失眠，患者还是要及时就医，找到问题所在，及时治疗。有相关问题可以在评论区留言，稍后给您建议。失眠健康
梦魇（yǎn），指睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起，俗称“鬼压床”。
糙米：糙米富含丰富的膳食纤维，摄入适量的膳食纤维，能帮助改善肠胃机能。有丰富的谷维素。
薏仁：含多种B族维生素、维生素C和膳食纤维等。利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。
上面介绍到这两种物质很有丰富的谷维素和B族维生素，谷维素可以改善植物神经功能失调，能调节神经衰弱，并且可以稳定情绪，改善睡眠。两种维生素可以辅助调节人体的神经功能，稳定情绪，对治疗失眠具有一定的帮助。
吃糙米薏仁汤的好处可不止改善睡眠这一点，还对皮肤好，还能减肥，大家快用起来吧！如有严重失眠，患者还是要及时就医，找到问题所在，及时治疗。有相关问题可以在评论区留言，稍后给您建议。失眠健康
