六个必知的养生小动作 阿猫养生 2022-11-11 22:41:47 【六个必知的养生小动作】1.梳头:可疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢;2.踮脚:可促进下肢血液的回流;3.转颈:提神又防止颈椎疾病;4.伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;5.深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;6.转目:可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。点赞就是最好的支持养生 阿猫养生