养生提醒：每天做到九个“3分钟”轻松延寿！

【养生提醒：每天做到九个“3分钟”轻松延寿！】
生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：
①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；
④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不超过3分钟；⑥如厕不超3分钟；
⑦每天腹式呼吸3分钟；⑧运动间隙歇3分钟；⑨开水泡茶3分钟。
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