种食物堪称“天然胰岛素”...

种食物堪称“天然胰岛素”，
不仅帮助糖尿病人控制血糖！

1、苦荞
《本草纲目》中说苦荞“性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃”。糖尿病人适当饮用苦荞茶，不仅有助于补气生血、健脾养胃、柔肝养肝，还可以提升机体免疫力，而且，最重要的是，苦荞中含有可以帮助降血糖的成分，而且苦荞也适合患有高血压和高血脂的糖尿病人。但经常发烧低血糖、瘦弱、对苦荞过敏的糖尿病人不建议食用苦荞。
2、山药
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾、益胃、补肾等功效，《 本草纲目》中说山药能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药含有的黏液蛋白以及其他营养物质可以生精降糖、抑制血脂在血管壁上的沉积，帮助预防心脑血管疾病除此之外，山药“色白人肺，味甘人脾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神。”山药升糖指数不高，适合糖尿病人食用，但由于山药中含有淀粉，所以糖友也不要过量食用。
3、玉米须
玉米须作为“药食同源”的食物，也是糖尿病治疗中的常用药材。玉米须性平味甘，主要归肝胆经，具有利尿、泄热、平肝、利胆的功效。玉米须中含有辅助降血糖的物质，糖尿病人可以适当饮用玉米须水，而且还有助于新陈代谢，帮助身体排毒。但尿频、尿急的糖尿病人不宜饮用玉米须水。健康养生健康科普