【每日食疗】大蒜洋葱粥，主功效...

【每日食疗】大蒜洋葱粥，主功效：感冒

材料：大蒜15克，洋葱15克，大米90克，盐，味精，葱，生姜等适量。

做法：

①大蒜去皮洗净，切块；洋葱洗净，切丝；生姜洗净，切丝；大米洗净，泡发；葱洗净，切花。
②锅置火上，注水后，放入大米用旺火煮至米粒绽开，放入大蒜，洋葱，姜丝。
③用文火煮粥成，加入盐，味精入味，撒上葱花即可。

主功效：感冒

食疗主功效：此粥能治疗由风寒引起的头痛等症。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。陈易玄中医养生中国道家