【每日食疗】南瓜红豆粥，食疗主功效...

【每日食疗】南瓜红豆粥，食疗主功效：此粥香甜可口，能散寒，增强抵抗力。

材料：红豆，南瓜适量，大米100克，白糖6克

做法：

①大米泡发洗净；红豆泡发洗净；南瓜去皮洗净，切小块。
②锅置火上，注入清水，放入大米，红豆，南瓜，用大火煮至米粒绽开。
③再改用小火煮至粥成后，加入白糖即可。

主功效：感冒

食疗主功效：此粥香甜可口，能散寒，增强抵抗力。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。陈易玄中医养生中国道家