每天一味中草药我的防护手册健康美好生活计划 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下】
梨形身材怎么瘦腿?改善下半身肥胖？
梨型身材什么样，都见过梨子吧，中间很细吧
大腿粗、屁股大，腰却很细，那你就是典型的梨形身材
上班族，久坐都容易造成中段脂肪堆积，出现梨型身材
梨形身材怎么吃?
奶油、蛋糕、巧克力、冰激凌、薯片、碳酸饮料、奶茶以及油炸食品这些高油高盐，高热量的，你就别吃了！
梨型身材什么运动？
减脂这件事了没有局部的事儿，但是是可以局部强化的！！
首先应该拉伸大腿和胯部，达到塑形的效果
接着锻炼臀部内侧+外侧，可以加速塑形燃脂
