洋洋聊天室Ⅰ养生篇～小寒养生进行时

我眼中的小寒国医的精诚力量 我的防护手册
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～小寒养生进行时】
小寒时节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时
最近我们还是要保持心情愉快的，不要有过多的心理波动，以免出现心血管的问题
冬季气温干燥，加之最近还有一部分人咳嗽，一定要多喝水，每天足量饮水：1500-1700ml