【每日食疗】荷叶鲜藕茶，食疗主功效：本药膳能凉血清热、消暑解热，具有降脂、排毒养颜、滋肝润肺等多种功效。
材料：荷叶1/2片，鲜藕150克，冰糖
做法：1将鲜藕、荷叶洗净；荷叶汆领去涩；鲜藕削皮、切片。
2将鲜藕、荷叶放人锅中，加水至盖过材料，用大火烧开，搅拌均匀，以大火煮开转小火，煮约20分钟，加冰糖调味即可。
主功效：消夏解暑/清血散淤+清热润肺
食疗主功效：本药膳能凉血清热、消暑解热，具有降脂、排毒养颜、滋肝润肺等多种功效。
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。
陈易玄中医养生中国道家
